جستجو برای:
  • صفحه اصلی
  • وبینارها و سمینارها
    • وبینار و سمینار های برگزار شده
    • وبینار و سمینار های در حال ثبت نام
  • فروشگاه
  • پیگیری ثبت نام ها
  • مقالات
  • 09358341515
  • info@namaava.com
  • وبلاگ
  • تماس با ما
  • درباره ما
نماآوای زندگی
  • صفحه اصلی
  • وبینارها و سمینارها
    • وبینار و سمینار های برگزار شده
    • وبینار و سمینار های در حال ثبت نام
  • فروشگاه
  • پیگیری ثبت نام ها
  • مقالات

مقالات

نماآوای زندگیوبلاگهمه مجموعه هامهارتهای زندگی:مهارتهای فردیبا خودتان خلوت كنيد!

با خودتان خلوت كنيد!

با خودتان خلوت كنيد!
هر گاه احساس آشفتگي و به‌هم ريختگي كرديد، سعي نكنيد آن را همانجا حل كنيد. از جمع كناره‌ بگيريد و فقط ساكت بمانيد، تنها نظاره‌گر باشيد، نيروي عظيمي براي شفابخشيدن به آشفتگي‌تان وجود دارد. اگر بتوانيد فقط ساكت بمانيد و براي چند روز فقط با خودتان زندگي كنيد، هر چيز به‌طور خودكار حل و فصل مي‌گردد. چرا كه آشفتگي حالتي طبيعي نيست. آرام باشيد و اجازه دهيد همه‌چيز اطراف‌تان در جريان باشد. فقط نظاره كنيد و سعي در تغيير هيچ‌چيز نداشته باشيد. به‌خاطر داشته باشيد: سعي و تلاش براي هر گونه تغيير، فقط به آشفته ساختن و برهم زدن، امور كمك مي‌كند.

تمرين با صخره
فقط يك گفتگو با جهان هستي وجود دارد و آن سكوت است. براي امتحان، مي‌توان با هر چيزي آزمايش كرد. حتي با سنگ.
ساكت باشيد. سنگ را در دست‌تان بگيريد و ساكت باشيد؛ همدلي و صميميت به‌وجود مي‌آيد. اما نمي‌توان زباني براي توصيفش به كار بست. زيرا با استفاده از زبان نمي‌توان ارتباط برقرار كرد. انسان امروزي، سكوت را به‌طور كامل از دست داده است. زماني‌كه هيچ كاري انجام نمي‌دهيد نيز ساكت نيستيد؛ ذهن، مشغول انجام كاري است. به دليل اين صحبت دروني، اين پچ‌پچ ادامه‌دار دروني، نمي‌توانيد با هيچ‌چيز رابطه برقرار كنيد حتي با معشوق‌تان. فقط از طريق سكوت مي‌توان رابطه برقرار كرد. اگر زبان سكوت را بداني مي‌تواني با همه‌چيز رابطه برقرار كني. سكوت هستي است.

نوشتن بدون سانسور
در اتاق‌تان بنشينيد و تمام درها را ببنديد به‌طوري كه كسي نتواند داخل شود. سپس شروع كنيد به نوشتن آنچه در ذهن‌تان اتفاق مي‌افتد؛ هر آنچه هست. براي پانزده دقيقه فقط بنويسيد، سپس آن را بخوانيد. تعجب خواهيد كرد. اين ذهن شماست؟ تمام اين افكار در ذهن‌تان وجود داشته‌اند؟ ديوانه يا چيزي شبيه آن هستيد؟

جشن با كل هستي
كل جهان هستي، همواره در حال جشن است؛ در آن شركت كنيد. با درختان برقصيد، زير نور ماه برقصيد. فقط براي چند روز از انسان بودن اجتناب كنيد (دوري گزينيد)؛ فقط براي ايجاد شكاف تا با هستي غيرانساني اطراف‌تان آشنا شويد. در غير اين صورت، بسيار از انسان بودن احساس بدبختي مي‌كنيد… همه‌چيز ملال‌آور و گيج‌كننده است و شما نمي‌توانيد جهان هستي عظيم و شگرفي را كه اطراف‌تان است ببينيد، جهان هستي كه همواره در سرور و شادماني است. با اين هستي آشنا شويد و سپس آشنايي و بركتي را كه از آن برخاسته، با ديگران تقسيم كنيد.

با خودتان گفتگو كنيد
صحبت كردن نوعي تطهير و پاك‌سازي است، تزكيه است، اما چرا خودتان را با ديگران تميز مي‌كنيد؟ چرا آشغال‌هاي‌تان را به جانب ديگري پرتاب مي‌كنيد؟ اگر مي‌خواهيد خود را تميز كنيد، به‌تنهايي چنين كنيد. درها را بسته و با خودتان صحبت كنيد، هر آنقدر كه دوست داريد. سئوال كنيد و پاسخ دهيد مانند يك مسابقه. زماني‌كه اين عمل را با ديگران انجام مي‌دهيد، هرگز آگاه نيستيد كه چه كار بيهوده‌اي مي‌كنيد. فقط در تنهايي از آن آگاه خواهيد شد. اين عمل را تنها انجام دهيد تا بتوانيد آنچه را كه در تمام زندگي خود انجام مي‌داديد، ببينيد.

در تلگرام
کانال ما را دنبال کنید!
Created by potrace 1.14, written by Peter Selinger 2001-2017
در آپارات
ما را دنبال کنید!

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

«هوش بهر» یا «هوش هیجانی» کدامیک عامل موفقیت هستند؟

آشنایی با هوش‌های ۸ گانه انسان

دیدگاه کال راجرز در مورد عزت نفس

اعتماد بنفس بالا، یک ضرورت حیاتی

از قضاوت پرهیز كن!

چراغ آگاهی را روشن کن!

جستجو برای:
دسته‌ها
  • آموزش
  • برنامه های برگزار شده
  • شخصیت
  • معرفی اساتید
  • مقالات
  • مقالات
  • مهارت های زندگی/خانواده و زناشویی موفق
  • مهارتهای اجتماعی
  • مهارتهای زندگی: شادی و نشاط
  • مهارتهای زندگی:ازدواج موفق
  • مهارتهای زندگی:تربیت کودک و نوجوان
  • مهارتهای زندگی:مهارتهای اقتصادی و ثروت آفرینی
  • مهارتهای زندگی:مهارتهای تندرستی جسم و جان
  • مهارتهای زندگی:مهارتهای فردی
  • مهارتهای زندگی:مهارتهای معنوی
نوشته‌های تازه
  • با «مدیریت زمان»، سالم‌تر و شاداب‌تر زندگی کنید!
  • به زندگی خوش اومدی…
  • این موارد را هر روز به کار بگیرید و از زندگی خود لذت ببرید!
  • استیو جابز و هفت قانون موفقیت
  • سيزده نوع انديشه نادرست (خطاهاي شناختي)
درباره نماآوای زندگی

هدف: آموزش مهارتهای زندگی و موفقیت،در قالب سمینارها،دوره های آنلاین ،تورهای آموزشی با بیش از 22 سال سابقه فعالیت.”با مجوز رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی”

 

  • تهران، خیابان ولیعصر،بالاتر از مسجد بلال صداوسیما،خیابان شهید ابراهیم مهری،شماره 16
  • 09358341515
  • 021-22038013
  • info@namaava.com
تمامی حقوق برای موسسه فرهنگی هنری نماآوای زندگی محفوظ می باشد.

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت