سمینار مدیریت استرس و اضطراب- محمود معظمی
استرس امروزه به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل شده است و این امری انکارناپذیر است.
استرس هایی که می تواند از مسائل گوناگونی ناشی شود.
از نوع شغل و مسئولیت کاری ، مسائل خانوادگی و اقتصادی، بیماری ، طلاق، تحمل ترافیک ، ضرب العجل های زندگی تا مرگ دغدغه هایی که در پی هم می آیند و ذهن انسان را مشغول می کنند.
طولانی شدن استرس به تایید تحقیقات متعددی که صورت گرفته است ، موجب می شود که کل بدن انسان تحت تاثیر قرار بگیرد و انسان را دچار بیماری های مزمنی مانند سردرد، درد های عصبی قلب، معده و به طور کل دستگاه گوارش کند.
ما هرگز نمي‌توانيم استرس را كاملا از زندگي حذف كنيم و اصلا نبايد اين كار را بكنيم.
تنها كاري كه بايد بكنيم، اين است كه ياد بگيريم با وجود تمام استرس‌ها خوب و هشيارانه زندگي كنيم.
در واقع مشكلات هميشه هستند ولي شما در خود نيرويي مي‌بينيد كه امكان درست عمل كردن را به شما مي‌دهد؛
اضطراب احساسی طبیعی در انسان هاست، که هرکسی در شرایطی از زندگی آن را تجربه می کند. خیلی از افراد زمانیکه در کار دچار مشکل شده، قبل از امتحان دادن و یا قبل از گرفتن تصمیم های حساس عصبی و مضطرب می شوند. بااین حال افراد مبتلا به اختلالات اضطراب ،ترس غیرمنطقی و نگرانی بیش از حد نسبت به شرایط روزمره دارند. این احساسات باعث اختلال در زندگی روزمره شده، به سختی کنترل می شوند و برای مدت طولانی باقی می مانند. اضطراب ممکن است از کودکی در افراد ظاهر شده و تا بزرگسالی آنها ادامه یابد.
استرس با هر منشاء (مثلاً مشکلات اجتماعی یا مالی) ، سابقه خانوادگی اضطراب ، خستگی یا کار زیاد ، وقوع مجدد موقعیتهایی که قبلاً استرس‌زا بوده‌اند یا طی آنها به فرد آسیب رسیده است، بیماری جسمانی ، تکامل طلبی غیرمنطقی ، ترک اعتیاد و … خطر بروز اضطراب را تسریع می‌کند.
در سمینار بسیار ارزنده علمی و آموزشی مدیریت استرس و اضطراب ، محمود معظمی شما را از چگونگی رخنه و حضور استرس در جای جای روح وجسمتان باخبر می‌سازد .
از عوامل به وجود آورنده اثرات مخرب استرس و نهایتاً این که چگونه مي‌توانید خود و عزیزانتان را از تیررس استرس و اضطراب دور نگاه دارید،برایتان صحبت خواهد کرد.
زمان برگزاری این سمینار سه شنبه 16اردیبهشت ماه از ساعت16 تا 20،
مکان برگزاری آن شهرک غرب- بلوار دریا و مبلغ ثبت نام سی هزار 30000تومان می باشد .
جهت ثبت نام از هم اکنون با همکاران ما و با شماره زیر داخلی 1 بخش
ارتباط مستقیم با همکاران نماآوای زندگی تماس بگیرید.
021-22038013
(10 خط)
