تکمیل ظرفیت
کلاس آرامش-توسط روانشناس،مشاور و مربی بین المللی یوگای خنده- محمود هندی پور- در سالن VIP دیپلمات باظرفیت محدود(فقط 40 نفر)
سرفصل کلاس آرامش بر اساس تكنيك هاي ACT و Mindfulness
(درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش)
1- اهمیت زمان حال در کسب آرامش
2- تماس و پیوند
3-مديريت ذهن و روش هاى رها سازى افكار
4-راه هاى شناسایی عدم زندگی در زمان حال
5-گپ بد بختى لذت بخش چیست؟
6-راه هاى مواجهه بااحساسات منفى
7-تكنيك هاى خنثى سازى بصرى
8-تكنيك هاى شنيدارى
9-چرا قضاوت ميكنيم؟!
10-شناسايى قضاوت ها
11-تكنيك هاى توجه آگاهى
12-شناسايى عواملى كه آرامش ما را برهم ميزند
13- آموزش و تمرین ریلکسیشن و مدیتیشن
زمان برگزاری این دوره:
این دوره در 6 جلسه روزهای شنبه برگزار مییگردد
1-شنبه 21 اردیبهشت ماه 98 از ساعت 17 الی 19
2-شنبه 28 اردیبهشت ماه98 از ساعت 17 الی 19
3-شنبه 4 خردادماه98 از ساعت 17 الی 19
4-شنبه11 خردادماه98 از ساعت 17 الی 19
5-شنبه 18 خردادماه98 از ساعت 17 الی 19
6-شنبه 25 خردادماه98 از ساعت 17 الی 19
محل برگزاری:خیابان ولیعصر،قبل از چهار راه پارک وی،مجموعه تشریفاتی و VIP دیپلمات سالن کنفرانس در فضایی شیک و زیبا.
(آدرس کامل پس از ثبت نام پیامک خواهد شد)
لطفا قبل از تکمیل ظرفیت،برای ثبت نام اقدام نمائید.
نکات مهم،قبل از تکمیل فرم:
1-لطفا نام و نام خانوادگی و شماره موبایل خودتان را در فرم ذیل همین صفحه وارد نمائید و تیک داخل مربع را فعال و دکمه آبی ارسال را بزنید،بدین ترتیب فقط ثبت نام شما انجام خواهد شد و با پرداخت هزینه بصورت آنلاین ثبت نام شما قطعی میشود.
6037-9972-1101-3942
بانک ملی به نام مدیریت موسسه،حسن خطیبی واریز نمائیدو حتما سریعا قبل از تکمیل ظرفیت با موسسه تماس بگیرید و اطلاع دهید تا ثبت نام شما قطعی شود.
موسسه فرهنگی و هنری نما آوای زندگی مرکز آموزش مهارتهای زندگی با مجوز رسمی