این وبینار برگزار شد.

این برنامه برگزار شد

وبینار ویژه: آرامش در شرایط خاص

همه‌مون توی زندگی بحران‌هایی رو تجربه کردیم که حسابی بهمون فشار آوردن.

مخصوصاً تجربه جنگ و بحران‌های شدید، که زخم‌های عمیقی روی روح و روان می‌ذارن.

استرس، اضطراب، بی‌خوابی و احساس ناامیدی می‌تونن زندگی روزمره رو سخت کنه و برگشتن به آرامش رو دشوار کنه.
اما خبر خوب اینه: شما تنها نیستید و راهی برای بازسازی و رسیدن به آرامش وجود داره!
تو این وبینار کنار هم می‌خوایم یاد بگیریم چطور بعد از روزهای سخت، به ویژه پس از بحران‌های ویرانگر مثل جنگ، دوباره آرامش و تعادل روانی رو به دست بیاریم

در هر جای ایران و جهان که زندگی می کنید امکان شرکت در این وبینار آنلاین را دارید.

زمان برگزاری وبینار آنلاین:

توی این وبینار چه چیزهایی یاد میگیریم؟

• شناخت علمی استرس و اضطراب پس از بحران
• تکنیک‌های ساده و کاربردی برای مدیریت استرس و اضطراب
• راهکارهای بازسازی روانی و تقویت تاب‌آوری
• هنر بازگشت به زندگی عادی و پر انرژی
• گام‌های عملی برای بازیابی روابط، شغل، و حس هدفمندی پس از گذراندن دوران بحران.
• ایجاد فضای امن روانی برای خود و عزیزانتان

این وبینار برای چه کسانی مناسبه؟

• افرادی که مستقیماً در معرض تجربیات جنگ و بحران بودن
• خانواده‌ها و عزیزانی که کنار افراد آسیب دیده هستند
• روانشناسان، مشاوران، مددکاران اجتماعی، و فعالان حوزه سلامت روان.
• هر کسی که به دنبال درک بهتر چالش‌های پس از بحران و راه‌های مقابله با آن است.

فرصت رو از دست نده!
با شرکت تو این وبینار رایگان، اولین قدم رو برای بازگشت به آرامش و ساختن آینده‌ای بهتر بردار.