کسب آرامش در زندگی/دکتر شاهین فرهنگ-صوتی دانلودی

(3 رای‌ها)
مطالبی که در این سمینار می آموزید:

توضیحات بیشتر

120000 ریال

120,000ریال 80,000ریال
SKU:
0 ریال

    اشتراک گذاری

  • توضیحات

مطالبی که در این سمینار می آموزید:

  • عدم قضاوت
  • شادی و خنده
  • رهائی از دلبستگی
  • عشق به خویشتن
  • یکپارچه شدن با خود
  • یکپارچه شدن با دیگران
  • حضور در لحظه{K2Splitter}

عدم قضاوت :

یادمان باشد قضاوت های باطل آرامش را در زندگی از ما میگیرد.

ما بسیار بسیار در مورد خودمان بی انصاف هستیم ، 2 بار در یک مورد موفق نمیشویم کلا در مورد خودمان فکر منفی می کنیم ، من نمی تونم ، من بی عرضه ام ، می دونستم نمیشه ...
هر وقت رفتاری از شما سر زد که ناراحت شدید ، برگردید به عقب ، زمانی که در آن کار موفق بودید و دوباره با انگیزه ادامه دهید.

شادی و خنده:

برای شاد بودن بايد بر افكار شاد تمركز كنيم ،اما ما غالباً برعكس عمل می كنيم.اغلب تعريف ها و تمجيدها را نا شنيده می گيريم اما حرفهای نا خوشايند رامدتها در ذهن نگه می داريم.اغلب مردم تعريف ها و تمجيد ها را ظرف چند دقيقه فراموش می كنند،اما يك اهانت را سالها به خاطر می سپارند.

رهایی از دلبستگی:

کسی که دلبسته و وابسته ی به چیزی میشود ، به موفقیت نمیرسد چون میگوید همین را میخواهم و چیز دیگری را نمیخواهم.
ما گاهی اوقات دچار سوء تفاهم میشویم که فلان چیز مال من است و برای همین به آن وابسته میشویم.

عشق به خویشتن:

متاسفانه اکثر ما نمی توانیم قربان صدقه ی خودمان برویم.
و برای همین هم هست که نمی توانیم قربان صدقه ی اطرافیانمان برویم.

کسی که تا بحال در آینه نگاه نکرده و به خودش نگفته مهربون ، دوستت دارم ، چطور ممکن است مثلا به مادرش بگوید دوستت دارم ؟

چرا به خودمان عشق نورزیم ؟ چه کسی گفته ما به محبت نیاز نداریم ؟ به عشق نیاز نداریم؟

یکپارچه شدن با خود و دیگران:

یکپارچه شدن با دیگران" یعنی حرف دلمان را به آنها بزنیم ، نه اینکه حرف را نگوییم ، پنهان کنیم ، بعد برویم پشت سر او از آن شخص بد بگوییم ، یا تهمت بزنیم ، یا غیبت کنیم.

کسی که با دیگران یکپارچه نیست ، مدام در ذهنش با دیگران در حال جنگ است.

حضور در لحظه:

با حضور در لحظه زندگی بسیار شیرین میشود ، یکی از راههای حضور در لحظه این است که به احساساتمان فرصت بروز و ظهور بدهیم.وقتی احساساتمان را بروز نمیدهیم این باعث میشود درآینده دچار تنش بشویم و در لحظه حضور نداشته باشیم.

اگر احساساتمان را در همان لحظه بروز ندهیم باعث میشود احساساتمان  جمع شود روی هم و تلنبار شود و ما را به مرز انفجار برساند.